나도 이제 필라테스-! 필앤필 필라테스 도곡점

나도 이제 필라테스-! 필앤필 필라테스 도곡점

필라테스 계속 배우고 싶단 생각만 하다가 이번에 배울 기회가 생겨서 처음으로 하게 되었다

후우웃 떨린다

회사 끝나자마자 저녁 7시까지 매봉역으오 달려갔다 그룹레슨이이라 늦으면 안되기에 ㅎㅎ

필앤필 필라테스 도곡점나도 이제 필라테스-! 필앤필 필라테스 도곡점

필라테스 계속 배우고 싶단 생각만 하다가 이번에 배울 기회가 생겨서 처음으로 하게 되었다

후우웃 떨린다

회사 끝나자마자 저녁 7시까지 매봉역으오 달려갔다 그룹레슨이이라 늦으면 안되기에 ㅎㅎ

필앤필 필라테스 도곡점

필앤필 필라테스 도곡점
서울 강남구 논현로28길 33 2층
0507-1443-7933
09:00 - 22:00

나는 직장생활을 해서 아무래도 저녁에 늦게까지 하는 곳이 좋은데 10시까지 하는 곳이여서 야근 할 때도(?) 슬프지만 운동을 할 수 있을 거 같아서 좋았다

부랴부랴 겨우 7시 전에 도착했다

2층에 있는 필앤필 필라테스 도곡점
매봉역에서 도보 8분정도인데
내 체감은 한 5분? 그렇게 먼 거리가 아니여서 자가용으로 오지 않아도 가깝고 근처에 사는 사람은 걸어다니기 좋은 곳에 위치해 있다

들어가자마자 바로 보이는 센터

개인용 라커

여자용 남자용 따로 분리되어 있다
여자용 라커 및 탈의실에 가면 그 안에 샤워실까지 있고 수건과 면봉 등 필요한 물품들이 준비되어 있어서 운동 끝나고 개운하게 씻고 가고 싶으신 분들은 씻고 가도 좋다

여자용 화장실

건물안 화장실이 아닌 센터 내 개인 화장실이 있는데 여성전용 화장실이 있어서 편하게 안심하고 화장실을 이용할 수 있다

수업은 1:1과 4:1 그룹수업으로 나뉘는데
다 장단점이 있다 난 처음이라 1:1도 좋을 것 같았지만 다른 사람들과 함께 하면서 진도를 천천히 맞추고 싶었다

그룹 수업 하는 곳에서는 이미 나보다 먼저 오신 분이 몸을 풀고 있었고, 나두 같이 쑥쓰럽지만 합류 했다

시작은 폼롤러로 ㅎㅎ 이걸로 몸을 푸는데 처음 하는 나는 따라가기 어려웠지만 혼자 홈트 조금 했다고 어설프게 따라했다

쌤이 ㅎㅎ 나보고 처음 하는 거지만 운동 해본것 같다고 하셨다. 또 내 자세 하나하나 봐주셔서 너무 신경써주시는 것 같고

필라테스가 아무래도 기구로 하는 거라 기구가 어려울까 걱정했는데 쌤이 친절하기 하나하나 발 넣는 것 그리고 손 넣는 것 그리고 내 몸에서 어디에 힘을 줘야 하고 어떤 근육을 써야 하는지

너무 신기하고 재밌었다
힘들긴 했지만 내가 배우려고 했던 거여서 그런지 앞으로도 이 운동이 나한테 제일 잘 맞는 것 같다 ㅎㅎ
이제부터 필라테스 1일차 ㅎㅎ 시작 ㅎㅎㅎ

#필라테스도곡점