[다이어트] 식후 혈당상승 억제 ‘리디샷 리디에뜨’ 후기 이번에 회사에서 일을 하면서 공부를 하게 된게 있는데, 바로 ‘당’이다! 사실 다이어트를 하려면 적게 먹고 운동하는게 핵심이긴 한데, 사실 일을 하다 보면 운동을 제대로 못하기도 하고, 사실 일 하다가 스트레스 받으면 먹기도 해야하는데 어떻게 당을 조절하냐고? 일단 음식에 최대한 당이 적은 걸 골라서 먹어야 한다. 하지만! 그게 정말 가능 할까? 진짜 어렵다! 특히 식후 혈당상승을 억제하는게 다이어트 할 때 진짜 중요한 핵심이다! 식후 10-20분 움직여서 혈당상승을 억제해주는게 제일 중요한 포인트인데, 밥 먹고 바로 움직이는게 진짜 쉽지가 않다. 그렇다면 혈당상승을 막아주는 보조제를 먹는건 어떨까? 혈당상승을 막아주고 면역기능까지 도와주는게 있다..
