[Jina 요가 & Wall 스튜디오] 하타 요가를 배우다 / 이효리처럼 하고 싶은 요가 꿈나무

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Jina 요가 & Wall 스튜디오
경기도 남양주시 별내중앙로 64 303호


​나를 찾는 시간

골반이 틀어진 걸 알고 나서부터
골반 교정에 관련된
동영상을 열심히 보고 따라 했었다

그때는 내가 호주에 있기도 했고
따로 배우러 다니기 어려운 상황이여서
계속 요가를 배우고 싶었는데
못 배우다가

드디어 한국에서
요가를 시작하고자 맘을 먹고
찾아보다가 발견


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Jina 요가 & Wall 스튜디오
경기도 남양주시 별내중앙로 64 303호

여기가 다른 요가 하는 곳과
달라 보여서 이 곳을 선택하게 됬다

앞에 외관
그리고 아기자기한 ​

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내부

그리고 여기보면 자격증도 있다
Wall요가에 대한 자격증도 -!

바로 Wall 요가



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벽-!!!!!
월 요가다 -!!

이렇게 벽에다 연결해서 하는
요가인데
이렇게 연결해서 하면
필라테스도 되고

플라잉 요가까지 딱 -!!

내가 사길 골반이 너무 아프다고 했더니
쌤께서 나같이 골반 아픈 사람은
이런 Wall요가가 딱이라고 했다
교정에 완성 맞춤 -!!

바로 한번에 저렇게 되긴 어려우므로

일단 나는 요가의 정석
하타 요가 수업부터 듣기로 했다

하타 요가 정석적인 요가
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이 수업을 듣기 전에
호주에서 혼자 유튜브 보고 따라했던 적이 있어서
더 기대가 됬다

많은 사람들과 같이 하니까

친구 말에 의하면
집에서 혼자 하는 거랑
직접 센터에서 하는 거랑은 완전 다르다고

확실히 혼자 하는 것과는 달랐다
내가 자세를 잘 못 잡을 때 마다
쌤이 오셔서 자세를 잡아 주셨고
그래서 좀 더 요가 자세를 잡을 수 있었다

그리고 내가 첫 수업에서
더 좋았던 점은
쌤께서 해주는 말들이였는데

내가 손을 바라보지만
발을 느끼라는 말들부터 시작해서

나의 내면을 들여다 볼 수 있는
그런 주옥 같은 말들을 해줬는데

하루종일 회사에서 힘들게 있다가
눈을 감고 명상을 하면서
쌤이 해주는 말을 들으면서
나의 내면을 들여다 보는 시간은
힐링 그 자체였다

외면 뿐만 아니라 내면까지
수양하는 느낌

마지막 어려운 동작이 남았는데
처음 하는 나로서는 정말 어려운 동작

아직 그 동작이 안되니까
오늘은 할 수 있는 만큼만 ㅎㅎ

내가 비록 오늘은 이 동작을 못하지만
언젠간 꼭 해내야지

버킷리스트 추가 -!

쌤들도 정말 너무 친절하시고
1시간 내내 알찬 수업

올해 건강하게 마무리 해야지 ❤️💪